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A bebida mais consumida pelos brasileiros é festejada nesta
quinta-feira (24) em todo o país. O hábito de tomar café vem se
consolidando, o número de cafeterias no Brasil cresce a uma média anual
de 20%. Entretanto, a ingestão diária de café tem volume ideal. Segundo
os nutricionistas, o consumo diário de café não deve ultrapassar os 200
mililitros por dia.
E a quantidade recomendada equivale a quatro xícaras de cafezinho
(50 ml em média, a depender do fabricante) que, segundo a nutricionista
do Hapvida Saúde, Adna Coelho, devem ser fracionadas em três momentos do
dia, entre o desjejum, após o almoço e o jantar.
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